Hemma från Riga

Innan avfärd hann jag med en jogging/promenad på 12km. Jag börjar överleva löpningen även om jag fortfarande inte njuter alls av själva löpningen!


Resan avslutades inte helt hundra…. Vårt flygplan blev till slut 4 timmar försenat. Motorn på flygplanet hade gått sönder och vi hann sätta oss på bussen till flygplanet 3 gånger innan vi äntligen lyfte med ett annat plan. Väl i luften var det otroligt skakigt och turbulent av åska och blixtrar. För första gången i mitt liv kände jag mig något flygrädd.

Det jobbigaste med hela förseningen var ändå att Johan hade planerat en mysig middag med vin till oss. Olyckligtvis fick han gå och köpa kycklingtallrik på den lokala pizzerian medan jag beställde in 3 tallrikar sushi på en tråkig flygplats i Riga.

Det känns ändå bra att vi längtar efter varandra så mycket när vi är borta från varandra. Jag har börjat gilla känslan av att längta – det känns väldigt fint!❤️

Stranden i Riga

Dag 2 innebar en heldag på stranden.

Vi började med 1 timmes yoga😍 Det var verkligen otroligt skönt och även lite jobbigt för mage/rygg, jag kommer fortsätta med yoga under hösten!😍


När vi hade yogat färdigt var det dags för lite pick-nick (en smörgås och en flaska vin) är väldigt glad att jag hade packat med 4 ägg från frukosten 😋

Efter vår pick-nick var det dags för volleyboll-tunering. Mitt lag kom sist 🙂 men vi var väldigt glada förlorare ändå😉

När vollebollen var klar hade vi 1,5 timme kvar till hemfärd så jag passade på att springa 6 km medan de andra drack öl 🙂 
Ikväll blir det middag på en italiensk restaurang, de verkar inte äta mer än bröd och pasta här i Riga… På söndag har Johan lovat att laga middag till mig, det längtar jag verkligen efter!😍

Riga fortsättning

Dagen fortsatte med stadsvandring genom gamla stan och ölprovning!😊

Vi såg en jättesöt hund som såg ut som en varg!😃

Alltid lite vätskepåfyllning längs vandringen .. 😅

”The most romantic cafe” var ju inte lönt att gå in i då Johan är hemma i Sverige.🤓

Lite tilltugg till ölen… 🙂

Kvällens middag blev på Stekhouse, därefter var vi ute och dansade…tills mins fötter började blöda (inte van vid annat än Nikes) !😀

Nu har jag lovat att följa med på höstens After Works…vi får se hur det blir med det..😄💃

Riga dag 1

Dag 1 inleddes med frukost kl 8, därefter lite konferens och ett träningspass ”Hot fit” med cirkelfys. Jag fick dessutom med mig några att springa 3km efteråt, det var skönt i solen!☀️


Efter träningen fick vi lunch-buffé på hotellet och nu inväntar vi lite stadsvandring i gamla stan med ölprovning!☺️


Every single day 

Every single day you make a choice….Jag jobbar mycket med att ”välja glädje” numera. Jag har länge varit skeptisk, sett hinder och varit lite ”lay-back”. Jag har inte riktigt våga följa mina drömmar, utan alltid stannat till och känt mig hindrad speciellt när någon gett mig kritik, sagt nej eller inte känt som jag. Men när jag började läsa boken ”Att välja glädje” insåg jag att jag faktiskt har ett val. Jag kan välja glädje, jag kan välja att följa mina drömmar och jag kan välja att vara mindre sårbar.

”Boken handlar rätt och slätt om hur du oftare kan sluta vara offer och istället bli en mer ansvarstagande och skapande kraft i ditt eget liv.”

Rekommenderar alla att läsa den här boken, den ger kraft och energi till livet!❤️

Solid Fitness Challenge

I helgen tävlade jag och Johan ”Solid Fitness Challenge”

Kan sammanfatta helgen med att jag lägger ner det individuella tävlandet tills vidare och ska satsa mer på löpning och grundstryka framöver. Löpning är en återkommande gren i crossfit numera och jag lyckas alltid placera mig i princip sist 🙂

Gren 1 bestod av 2,6 km löpning ”track and trail” Alltså vanlig terräng-löpning med några få hinder. Kanske att Tough Vikig blir ett roligt mål nästa sommar!

Ett annat event innefattade boxjumpovers, push-ups och KB snatch. Den passade mig bättre 🙂

Mitt favorit-event i helgen var frangression – skivstång och lite räcke. Hade jag haft bar-muscle up hade jag nog placerat mig ganska bra här…så fram tills dess gick det undan. 

När jag tävlar i Crossfit är inte självförtroendet på topp direkt, jag jämför alltid med simningen där man alltid kämpade i toppen. Nu skulle man vara överlycklig om man ens tog sig till semifinal. 😉😅 Men nu blir det att kämpa på med grundstryka och löpning tills nästa års tävlingar, då ska det förhoppningsvis gå bättre!😊✨

23 aug

Idag har jag och Johan varit förlovade i 5 månader! Tiden går verkligen snabbt!😊 Det känns inte speciellt annorlunda mot förut, men jag blir otroligt glad och lycklig varje gång jag tittar på ringen och jag känner mig snygg i den!😍 

Fredag

Äntligen fredag! Jag älskar fredagar! Det betyder väldigt ofta att jag och Johan ses för att äta lunch och prata om allt möjligt!😍  Idag diskuterade vi vilka idrotter vi hoppas att våra framtida barn vill utföra, vi pratade om gymnastik, simning, crossfit…men kom fram till att bara de vill utföra någon form av idrott kommer vi bli överlyckliga! Vi tycker båda att det är väldigt viktigt att man idrottar, både fysiskt och att man ökar inlärningsförmågan.


Sedan provade vi lite glasögon, det verkar vara helt omöjligt att hitta ett par som passar!🤓

Solid Fitness Challenge

I helgen är det dags för Solid Fitness Challenge. Förra året vågade jag inte tävla själv, utan hejade bara på Johan!😊 I år ska jag tävla själv, det blir kul! Har inga större förväntningar alls, vill bara ha roligt och känna att det är kul att tävla lite! Jag hoppas kunna sätta någon form av personligt rekord i något iallafall!😊👏


Bilden ovan är från förra året, då hade vi underbart väder hela helgen! Vi får hoppas på lite vädersuccé även i helgen!☺️